Zum Auflegen der Sehne kann ein Bogen so über den Hintern gespannt werden. Der untere Wurfarm wird dazu am Unterschenkel "eingehakt". Es muss darauf geachtet werden, dass sich die Wurfarme nicht verdrehen!
Abbauen erfolgt umgekehrt, wobei man mit einem Bein zwischen Bogen und Sehne durchsteigt.
